Entdecke was Dich Glücklich macht
Schön, dass du hergefunden hast! Dies ist ein Ort für alle, die das Leben lieben und Freiheit nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag suchen. Auf meiner Seite möchte ich dich dazu einladen, gemeinsam mit mir das Tempo rauszunehmen. Für mich sind es die kleinen Rituale und Gewohnheiten, die den Unterschied machen: das bewusste Buddeln in der Erde meines Gartens, die abendliche Yoga-Einheit auf der Matte oder das Gefühl von Freiheit, wenn ich mit meinem Freund und unserem Hund den Wind in den Segeln spüre. Hier findest du Inspirationen, wie du dein Zuhause in einen Ort der Geborgenheit verwandelst und wie du durch kleine Auszeiten – ob auf Reisen oder im eigenen Wohnzimmer – wieder lernst, den Moment zu genießen. Wir haben nur dieses eine Leben, und es ist es wert, jeden Tag mit einem Lächeln zu begrüßen, auch wenn es mal stürmisch zugeht. Lass dich von neuen Abenteuern inspirieren, lerne loszulassen und jeden Moment ganz bewusst auszukosten.
Blog
Warum der Blog ?
Dein Leben ist zu kurz, um es nicht zu lieben. Auf LeniLiebtLeben verbinde ich all meine Leidenschaften zu einer Mission: Dein Leben soll dir Freude bringen! Lass los, was dich zurück hält.
Ich möchte dich mit meinen Inhalten bewegen, den Fokus auf das Schöne zu lenken und gemeinsam mit mir die Freiheit zu feiern. Denn ich weiß genau, wie schwer es sein kann.
Lass dich anstecken von der Liebe zum Leben – denn das Leben ist zu kurz und zu wertvoll, es nicht zun tun.
Schön, dass du da bist. Ich bin Leni
Ich befinde mich gerade so ungefähr in der Mitte meines Lebens – eine Phase, in der ich jeden Tag versuche, mehr und mehr ich selbst zu sein. Mein Weg hierher war nicht immer sanft geebnet. In meinen frühen Jahren habe ich vielleicht nicht das unerschütterliche Urvertrauen mit auf den Weg bekommen, das manche wie einen unsichtbaren Schutzmantel tragen. Die Gewissheit, geliebt zu werden, geborgen zu sein und mit Selbssicherheit alles zu wagen ist nicht jedem von uns in die Wiege gelegt. Aber genau das hat mich gelehrt, meine eigene Stärke zu finden. Ich habe entdeckt, dass man auch mit leisen Zweifeln im Herzen sehr weit kommen kann, wenn man eine tiefe Leidenschaft für das Leben und einen unbändigen Willen besitzt, seinen eigenen Rhythmus zu finden.
Mein Studium der Biologie hat mir ein einigermaßen anständiges Verständnis für die physiologischen Abläufe geschenkt, die unser Leben bestimmen. Dieses Wissen erlaubt mir heute einen besonderen Blick auf das Zusammenspiel von Körper und Geist: Wenn unser Nervensystem durch langanhaltende Belastung in eine chronische Alarmbereitschaft versetzt wird, reagiert der Organismus oft mit tiefsitzenden Anspannungen. Mein Hintergrund hilft mir dabei, diese biologischen Signale zu erkennen und zu versuchen die Balance zwischen Anspannung und notwendiger Regeneration wiederherzustellen. Je mehr ich mich damit auseinandersetze, desto häufiger gelingt es mir.
An genau diesem Punkt ist Yoga für mich weit mehr als nur Bewegung. Es ist ein direktes Werkzeug, um in einen Dialog mit dem eigenen Körper zu treten. Wenn wir Yoga praktizieren, nutzen wir die Verbindung von Atem und Dehnung, um tief sitzende, oft über Jahre hinweg im Gewebe manifestierte Anspannungen behutsam aufzuspüren. In der Biologie wissen wir, dass Stress und belastende Erlebnisse Spuren hinterlassen, die uns innerlich eng werden lassen.
Indem wir durch die Asanas den Körper wieder öffnen, erlauben wir auch den dort ‚gestauten‘ Gefühlen, wieder in den Fluss zu kommen. Es ist oft ein Moment der tiefen Erleichterung, wenn sich eine physische Blockade löst und damit auch eine emotionale Last abfließen darf. Yoga schenkt uns so die Möglichkeit, den Körper nicht nur als funktionierendes System zu betrachten, sondern als einen Ort, der durch bewusstes Loslassen wieder zu einem weichen, lebendigen Zuhause wird.
Im Alltag leite ich als Führungskraft ein Team in einem Pharmaunternehmen. Manchmal fühlt es sich an, als wäre ich fast unbewusst in diese Verantwortung hineingestolpert, obwohl mein innerer Antrieb immer klar war: Ich wollte immer weiter, ich wollte mehr, nicht stehen bleiben. Ich liebe meinen Beruf, er erfüllt mich und fordert mich heraus, doch er nimmt auch unglaublich viel Energie. Manchmal fühle ich mich wie eine Getriebene, die gleichzeitig nach tiefem Sinn und nach absoluter Ruhe sucht.
Genau deshalb brauche ich mein Zuhause und meine Zeit für mich heute mehr denn je. Dieser Blog ist für mich eine Herzensangelegenheit. Er hilft mir dabei, innezuhalten und all das zu schätzen, was ich erreicht habe, anstatt immer nur zum nächsten Ziel zu jagen. Ich schreibe diese Zeilen, um die Dinge, die ich auf meinem Weg gelernt habe, mit dir zu teilen.
Vielleicht kennst du das auch: Wenn die Anspannung im Körper so groß wird, dass alles weh tut und jede Faser dir zuruft, dass du eine Pause brauchst. Ich möchte dich ermutigen, auf diese Stimme zu hören. Das Leben ist viel zu kurz, um es nicht mit jeder Faser zu lieben und zu genießen. Nimm dir die Zeit, die du brauchst, um wieder weich zu werden.
Lass uns zusammen tief durchatmen und die Freiheit genießen, einfach zu sein.
Deine Leni
